مصادر البروتينات النباتية

مصادر البروتين النباتي مهمة في نظامنا الغذائي حيث توفر لنا كميات عالية من البروتين بسعرات حرارية أقل من مصادر البروتين الحيواني. ومع أن أغلبنا يبحث عن البروتينات في اللحوم والبيض …